网名：乔乔 会员等级: 白领会员 此档案已被浏览了 1442 次
性 别：
女 身 高： 167CM
浏览放大
个人影集
年 龄：
28岁 体 重： 49KG
学 历：
大学 体 型： 健美
职 业：
销售/广告/市场 血 型： B型
籍 贯：
北京市 民 族： 白族
兄弟姐妹：
独生子女 信 仰： 基督教徒
均月收入： RMB5000-7300 婚姻状况： 未婚
工作状况： 全职 是否吸烟： 从来不抽
住房状况： 有自己的房子 是否喝酒： 社交场合稍微喝点
兴趣爱好:
性格自述:乐天达观, 风趣幽默, 开朗大方, 多愁善感, 善解人意, 热心助人
喜欢的体育:骑单车/摩托车, 网球, 羽毛球
喜欢的活动:电脑/网络, 摄影/艺术创作, 弹琴, 看电影/电视, 各种收集活动, 阅读/写作, 舞会/卡拉OK, 听音乐, 逛街购物, 文艺表演, 聊天
喜欢的影视:文艺爱情, 侦探推理, 喜剧, 艺术电影, 音乐歌舞, 肥皂剧
喜欢的音乐:中文流行音乐, 轻音乐, 民族音乐, 歌剧, 交响乐, 爵士/蓝调
饮食的饮食:川菜, 火锅, 素食, 粤菜
个人之最:
最大的愿望:进入CCTV
最大的优点:-没填-
最大的缺点:太爱哭
最崇拜的人:信哲.GIGI .小丫
最喜欢的小说:巴黎圣母院 菊花香
最喜欢的电影:秋天的童话
最喜欢的歌曲:-没填-
最喜欢的休闲场所:在一次音乐会上
我的苦与乐
人生的滋味尝不尽，酸甜苦辣样样全。苦与乐更是伴随着我不断成长。
功夫不负有心人。经过几个星期的疯狂学习，我总算是能跟上老师的进度了。下面，就来看看我的学习过程吧。第一次上完课回到家，我便飞速坐到录音机前，开始主攻重点句和背书。最具难度的还是背书，尽管可以看着中文背英文，可语序却大相径庭。大量的生词我基本上不会阅读，因此，需要反复跟读，不停地按后退 和开始按钮。第一篇课文顺利读下来了，我那两根按按钮的手指也红了，但会读课文的喜悦冲走了手指尖微微的疼痛。课文能流利地读下来，就比较好背了。我先从简单句背起：“It was belonged to …”简单句就是好背，我心里一阵得意。这时，门铃响了，妈妈把门打开，原来是小伙伴们。“乔乔，下楼玩儿会吧，明天再背也行。”妈妈提议说。我拒绝了，大声说：“我正背得起劲呢，让她们玩去，我今天就不下去了。”话是这么说，可想想那有趣的贴人游戏，我又想下楼跟她们大玩一场。但是转念一想，我不能让时间在我眼皮底下匆匆流过。如果用玩的时间来背书，两篇课文一定能背得滚瓜烂熟。于是，我放弃了下楼玩，选择了明智的道路——背书。谓语从句、宾语从句、时间状语从句更是难上加难，苦闷的心情难以言状，费了我一个半小时才把这几个从句的头绪理清。
书总算背完了，该写test练习册了。做了将近四分之一，我才发现，先前说背书最难的事错误的，这套试题才是最具难度的。试题不仅有各种从句、时态，还涉及到了因果复句。那些句子看得我眼花缭乱，但我并没有被难题打败，我沉下心来，仔细地读着每一道题。写完test练习册已经十一点半了，我当时昏昏欲睡，没刷牙也没洗脸，往床上一倒就睡着了。
回家后，我照着南希的话做了。在跟读录音的时候，楼下玩耍的小伙伴们爽朗的笑声传到了我耳朵里：“来呀！来抓我呀！哈哈……”妈妈又在旁边鼓捣我：“下去玩儿会吧，作业明天、后天都可以写。”我顶住了诱惑：“不了，现在是非常时期，我一定要比平时更加努力，稍微一松懈，再学就难了。”这次我把知识点着重复习了，相信下次上课效果会更好。在复习知识点后，做test时，我依旧觉得难得不行，我必须绞尽脑汁，才能做出几道题来。刚做完第四大题，我的上眼皮和下眼皮便开始打架。要不我不做了，明天早上再做吧。我心里打起了退堂鼓。还差一点就做完了，要坚持住啊！我为自己鼓劲。“我做完了！”我兴奋地大喊。我战胜了身体的疲惫，写完了目前我认为最难的test习题，此时，我感到无比自豪，心里就像吃了蜜一样甜。
苦与乐是我最好的两个玩伴，它们在不知不觉中，悄悄地融入了我的生活，总能让我回忆
烈日炎炎，晒得娇艳的花儿都不敢露出那迷人的笑脸。凉爽的风儿吹来了，它慢慢地为我们带走暑意，同时也悄悄地为我们带来了阵阵寒风，却也无情地带走了我的初一，只为我留下了深深的回忆。
课堂上的共同进步，课下的嬉戏，放学后的玩闹……一切都犹如昨日之事，记忆犹新，历历在目。
体育课是我们班这班调皮鬼最喜欢的课了。
“自由活动！”每当体育老师喊出这句话时，原本疲累的我们在一刹那间都好像大力水手吃了菠菜后，全身充满了活力。
平静无常的操场一下子沸腾起来：
篮球场上：我们班的“男子汉”顶着烈日，你追我赶的地打着篮球，个个英姿焕发，各显其长，让人看后，不得不大呕三日——球技还需努力；羽毛球室里的高手们也在大显身手，一个个打得汗溅四方仍互不相让；温婉可人的女同学们在树阴下成群组队高兴地跳着绳…… 最好玩的、最激烈的、最刺激的就是玩“砸猪脚”——男女同学共分为两组，一组在外面围成一个圈子，然后拿篮球砸另外一组在里面的人的脚，砸中的人就要出局，看哪一组用的时间最长就获胜。
尖叫声、欢笑声、救命声混杂在一起，整个场面热闹极了。他们尽情地玩着，尽情地笑着，尽情地疯狂着，每个人都抛开了原先的一切烦恼，露出了调皮、开朗、好动的一面……
欢乐的笑声、灿烂的笑容、幽默的言语令我们沉醉其中、乐而忘返，已至不知下一堂课的钟声已急促地催着我们。
哎！好花不常开，好景不常在。一次次急促的铃响催使着我们走进了紧张的学习课堂。
我们拿着笔，一面认真地听着老师的教学，一面在笔记本上沙沙地做着笔记，脑筋也随着老师的进度不断地运转。可谓各官齐用。放学的铃声为我们带来了繁多的功课。挑灯夜读，功课完成后，则是一本本的练习册，最后则是教学前的预习工作。
一日的繁忙结束了，而我们已个个疲劳不堪、溃不成军，最后终于败在了梦神的引诱下，扑向那温暖舒适的床，开始探索那美妙的梦……
日日的奋斗努力、夜夜的辛劳苦读，让我们赢得了骄傲的成绩。此时甜蜜的笑容又再次挂在了我们的脸上。
……
多姿多彩的初一生活，犹如一碗五味汤，包含着我们的欢笑、忧愁。同时也在我们的人生史册上留下了难忘的一页。
秦朗（男一号）
《一不小心爱上你》角色(10张)张翰饰 星座：天秤座 年龄24岁 青年画家，表面沉默寡言，内心无比细腻，略带忧郁的眼神下隐藏着纠结矛盾的性格。“妹妹”这两个字，藏着他心中永远不为人知的秘密。 是什么让他丢下婚礼现场，离贤淑美丽的未婚妻而去呢？ 他终究会选择谁在一起呢？
秦晴/蓝晴晴（女一号）
《一不小心爱上你》
江铠同饰 星座：巨蟹座 年龄22岁 酒店经理，不怎么聪明却很讨人喜欢。长相娇媚柔美，性格善良乖巧。 在哥哥秦朗面前总不是那么晴朗，在高大帅气的施昂面前，晴晴总是心魂不定。 到底她会选择跟谁在一起呢？有情人是否能终成眷属呢？
施昂（男二号）
丹尼斯·吴饰 星座：天蝎座 年龄24岁 富贵人家的私生子，表面叛逆、无所忌惮的纨绔子弟；内心却极度渴望爱和被爱。 一贯蛮横、无理、霸道的施昂，眼里、心里却只有秦晴，至于旁的，他不看、不问、不管。
蓝米粒/秦米粒（女二号）
潘之琳饰 星座：狮子座 年龄22岁 小米粒聪颖灵慧，学习永远第一，个性好强争胜，时刻希望改变自己的命运。 在被贫困折磨十二年后，她决绝的与过去的生活划清了界限。 在施昂面前，米粒分不清，这究竟是爱，还是占有欲？
季芬芳（秦朗未婚妻）
乔紫荷饰 星座：摩羯座 年龄24岁 秦朗的未婚妻，漂亮、温婉、知性、优雅，知书达理，善解人意 对秦朗一往深情、爱的无怨无悔。面对乖巧的有些笨笨的晴晴，季芬芳该如何对待呢？
万红霞（秦晴亲生母亲）
陶慧敏饰 50岁 蓝晴晴的生母，秦米莉的养母命运的残酷，把她变成了一个街头悍妇 为了秦忆江她放弃了原本属于自己的回城机会，却等来恋人消失的结局。 心如死灰的她最终嫁给丧妻带有一子的蓝师傅，并育得一女。
沈亚萍（秦朗的母亲）
翁虹饰 48岁 出身知识份子家庭。她与秦忆江在大学相识，婚后生有一儿一女。 作为慈爱的母亲，却未想到自己的最爱的女儿偏偏不是亲生的。 脆弱的沈亚萍用了十年的时间去疗伤，不料 又一个真相浮出水面——相爱了几十年的丈夫还有一段深刻的旧爱。
秦忆江
夏至卿饰 52岁 秦朗与秦米莉的生父，蓝晴晴的养父 当知青时曾与万红霞海誓山盟。回城考入大学后，却违背对万红霞的承诺与大学同学沈亚萍相恋，由此改变了很多人的命运。辛苦经营了一辈子的好老公，好爸爸的完美形象最终轰然倒塌。
蓝雪峰
田家达饰 29岁 蓝晴晴的哥哥。 爱八卦、爱慕虚荣、爱占小便宜，是个滑稽而可笑，永远也长不大的大男孩 继母万红霞给了他一个健全家庭的温暖。 总是希望能帮妹妹蓝晴晴找到幸福，但又经常画蛇添足。 张精致的出现，让蓝雪峰的生活翻开了新的篇章。那是因为爱情。
张精致
董维嘉饰 28岁 酒店经理蓝晴晴的顶头上司 外表冷漠内心狂热的剩女。对男人有很多不切实际的幻想，总是爱上不应该爱的男人； 对是年轻漂亮的女人，有天生的敌意。 与蓝雪峰是一对欢喜冤家，从打打闹闹开始逐渐爱上了对方。
张子健、梁冠华联袂出演的《飞虎神鹰》在山东卫视收视一路飘红，张子健为庆祝收视，欣然携剧组成员与《纵横四海》联姻，携手打造惊险悬疑、颇具英雄气概的《纵横四海》。 《纵横四海》是继《歌声传奇》之后的又一档综艺节目，将惊险刺激的极限挑战与异域风情、如画美景联系在一起。嘉宾都是明星，通过挑战惊险项目来获得公益基金，资助弱势群体，这是山东卫视2012年启动的第一个大型综艺栏目。嘉宾都是明星，通过挑战惊险项目来获得公益基金，资助弱势群体，这是山东卫视2012年启动的第一个大型综艺栏目。
2013年3月29日，敦煌石窟保护研究基金会捐赠仪式在兰州举行。天津郁美净集团向敦煌石窟保护研究基金会捐赠70万元人民币，用于敦煌石窟塑像数字化项目。此捐赠由张子健促成。当日，张子健参加捐助仪式。
为了微电影《地球来信了》的顺利开拍，童星刘宸希、演员夏凡、青年导演乔乔都是凌晨下了飞机就直赴拍摄现场；老艺术家马德华，演员张子健、胡静、爱戴、刘芸等也都为了此次公益演出纷纷推掉通告挤出时间参演；正在外省训练的羽毛球世界冠军蔡赟，更是特意请假赶到剧组支持拍摄。而特别值得一提是，在这部微电影中，所有参演的文体明星和低碳达人都是义务演出，他们从四面八方赶来，凌晨便投入拍摄。
2013年6月21日，由中国国家发展和改革委员会主办的“留住蓝色地球之美丽中国低碳行”大型绿色低碳普及宣教推广工程在北京钓鱼台举行盛大的启动仪式。张子健受邀特意从敦煌剧组飞回北京赶赴活动现场。并被组委会受聘为“留住蓝色地球美丽中国低碳行”形象大使。
立夏时节，昼夜等分阴阳平衡，正是调理体质的好时机。 养生 四原则，长假调养小贴士，乔乔为大家娓娓道来。大家可以利用这个小长假好好放松一下，也可以调理一下身体。
消食护脾胃
想必有不少朋友都计划着在十一期间出游或是聚餐，那在这段时间呢，大家一定要谨记「秋瓜坏肚」。虽然，西瓜各种瓜都是夏日消暑的佳品，但到了立夏后，西瓜大家尽量要少吃，不仅容易坏肚还容易损伤脾胃的阳气。
而且，节日期间生活规律也容易被打乱，再加上亲朋好友相聚，很容易吃多了伤脾胃。大家都知道脾胃一旦受损就容易变成湿气重的体质了，湿气重的体质不仅容易发胖，还容易感到疲乏，而且也会气血不足。脾胃受损以后，除了湿气重，人的免疫力也会下降。
所以，今天就要跟大家说一说如何防止在这个节假日脾胃受到损伤。需要注意这两点：
最好清淡一点儿，吃一些好消化的东西，那种大鱼大肉其实特别不适合晚上吃。
一般到了节假日，大家都是吃的多动的少，这时候特别容易长胖，增肥。想必大家都有体会，增肥容易减肥难，随便吃两天几斤肉就长上去了。
今天要跟大家分享一个吃 美食 还能不长胖的小秘诀，那就是 我们每天吃东西的时间要限制在一个时间段内。限 制在多长时间呢？就是限制在十个小时之内。就是你每天吃东西不能超过这十个小时。
因为研究发现，这个每天即使你吃的东西的品种和分量完全一样，只是把吃东西的时间改变一下，体重就会不一样，比如说你早上是八点吃的早餐，那晚上六点以后就不再吃东西了，这样呢，就不容易长胖，既不影响你享受 美食 享口福还不会长胖。但如果你是早上八点吃的到了晚上七点九点十点还在吃，那就会更容易长胖了。
再一个，要注意饭后消食化积。 在节日期间难免外出吃吃喝喝。即使不吃撑，吃的东西也都会比平时要多，而且大多都比较油腻和难消化。特别是晚餐，想必很多人在节日期间晚餐都会吃的比较丰盛，这样非常容易造成积食。而且也会容易导致血脂高，血糖高，尿酸也容易升高。那怎么办呢，所以节日期间，首先记着要多喝开水。
因为多喝开水有助于加快胃肠的新陈代谢，还能够减轻吃肉喝酒对身体的伤害。另外， 最好在饭后喝一点消食化积的山楂麦芽茶，可以及时清除掉胃肠道和血管里的油脂，还能减肥排毒。
所以今天跟大家分享一个消食去脂减肥解酒又好喝的山楂麦芽茶，最适合在暴饮暴食之后喝。当然最好是不要暴饮暴食，但万一收不住吃多了怎么办呢，我们就给自己煮一点这个茶。如果你在家里招待亲朋好友，也不妨给大家在餐后煮一壶这样的茶让大家来分享。
一般来说，我们煮一壶这样的茶：大概10克的山楂，10克炒麦芽，就可以了，加水1000 毫升左右。如果你喜欢更清淡一点的，可以加到1200毫升。然后煮15分钟。 注意，哺乳期不宜喝。
山楂最好是用干净的去核山楂圈，干的山楂就可以；炒麦芽在同仁堂或者中药店一般都可以买到。山楂和炒麦芽的比例，最好是1:1。
快速补体力
小长假一般大家都会走亲访友、旅行游玩，或者是在家里带娃。其实在家带娃比上班 旅游 还累。那如何经过这样的一个疲劳的小长假还能快速恢复体力呢？跟大家分享两个方法。
一个，就是要早睡早起。
节日期间，一般亲朋好友聚会聊天大多都睡得比较晚，精神和体力都属于超负荷运转，必定会感到疲乏。这样不仅影响 健康 也会影响节后的工作生活。
建议大家在小长假的最后两天，首先要早睡早起，不要睡得太晚，还要早起一点 ，这样能够更快速的恢复体力和精力，让我们的小长假过后能量满满，精神满满。
第二，就是要调养脾胃了。
假期里，大家和亲友聚会难免大吃大喝，会增加肠胃负担甚至损伤脾胃的 健康 。
大家都知道脾胃不和会带来很多的 健康 问题。比如容易疲乏，觉得浑身没劲儿，或者肠胃不舒服。而且脾胃不和不仅会带来肠胃方面的问题还会影响睡眠。所以好多人的失眠，其实是跟脾胃受损伤有关，只是大家不知道。
黄帝内经讲「胃不和则卧不安」，意思是，脾胃不和的时候，你就睡不踏实，到半夜老醒，醒了以后还睡不着，胃里也不舒服。 所以，我们过节大鱼大肉，脾胃超负荷运转之后，需要让脾胃有一个休 养生 息的时间。
最好喝一些养胃粥，不仅能够暖身温胃，还能减轻脾胃的负担。因为粥很好消化，最适合调养脾胃。所以建议大家在假期的最后一两天，不妨给你的脾胃放个假。
大家都知道运动是有益身心 健康 的， 首先我们要明确的是运动永远比不运动要好。 经常有朋友会问我，哎呀我是做什么运动好，我是几点钟运动好。当然每天有不同的这个时间。这个有更合适运动的时间，但是呢，你如果没有更合适的时间，你也是动比不动要好。
我们都知道这个运动有很多种，每种运动的优势，其实是不一样的，有些运动快速增强肌肉的力量。有些运动的减肥的效果好。有些运动，更有益身心 健康 。研究也发现，不同的运动，对身心 健康 的影响程度是不一样的。
特别是针对现代人常见的一些紧张啊，压力呀，焦虑啊，抑郁啊，这些情绪问题。或者是一些失眠，腹泻，便秘，头痛，皮肤过敏等等一些身体的亚 健康 问题。其实最适合的运动就是大家集体活动，一起参加一些运动。比如像骑车，再有比如像有氧体操，还有太极。我是特别推荐太极这个运动的。还有瑜伽，网球，羽毛球，乒乓球，游泳，这些都很好，都很适合。
我们都知道游泳对身体 健康 的好处大，但是比如像游泳，在疏解情绪缓解压力方面效果就稍稍差一点。而团队活动呢，就是大家集体参加的运动，比如像太极，或者大家登山，这样一些运动对心理 健康 的帮助非常大。对于缓解压力的帮助很大。
经常会有人问我就是我每次运动多长时间最合适。好多人都觉得，运动的时间越长越好，锻炼多多益善。但是研究发现，这个想法是错的。
从时间长度来说，每次锻炼的最佳时长应该是在45分钟到60分钟之间。 少于45分钟这个效率不够，大于60分钟，我们说大于60分钟指的是比较剧烈的运动，未必会有更高的收效，反而可能由于过度的疲劳损伤身体。一般来说， 娱乐 类的运动，散步、登山、或者是打球。打球不是说要竞技，就是随便打也不计分的这种运动，在60分钟以后还继续能有收益，还是可以超过60分钟也很好。
但是，对于那些比较剧烈的运动，一般在60分钟之后，会开始产生一些负面的效应。特别是对于身体状况还不是很强壮或者比如说有一些亚 健康 的问题，身体比较虚弱或者熬夜，最近比较疲劳，如果有这些问题的话，运动时间一定要把握一下。
另外， 从运动的频次来说，也可以不用天天练，一周练上三到五天，每天一次就可以达到效果。 散步的频率可以高一些，我们可以每天都去散步，这样一周七天没有问题。所以总结起来，就是网球，羽毛球，有氧体操每次我们练上45到60分钟，一周三五天就挺好。
一个是要防受凉感冒。
早晨气温低，中午气温上升，所以早晨出去运动的话要注意保暖。然后运动前后也及时的增减衣服，避免因为温差受凉和感冒。
第二是要防这个运动损伤。
因为人的肌肉和韧带在温度比较低的时候，它的伸展度会明显的降低。
在这个温度比较低时，我们的这个人体关节的这个活动度也会减小。所以最好在每次运动前做好充分的准备活动。
第三，是要防过度出汗。
这个由于立夏人体正处在阳气内收的阶段，所以运动我们也要讲究顺势而为，要顺应这个节气。所以这时候不易做太剧烈的运动以免损伤阳气。最好选择一些轻松舒缓的运动，比如太极，散步，打球。
最后一个，就是要防身体缺水。
我们这个每次运动后，一定记得要及时的补充水分，补水时候有一个原则就是少量多次缓饮，就是每次喝的时候呢，少量一点儿，不要一下子一瓶就进去了。多喝几次，慢慢的喝，这是一个补水的原则。那如果你参加运动，还要注意多吃一些滋阴润肺，补液生津的食物，就像我们刚才说的梨、芝麻、蜂蜜、银耳都可以作为一个补充。
好，今天我们就到这里，感谢大家的收听。
呵呵。我也很喜欢一起来看流星雨啊，很期待第二部呢。
一起来看流星雨第二部在2010年2月18日开拍。在8月7日正式登陆湖南卫视。也就是8月7日湖南卫视开播一起来看流星雨第二部。
演员表：
张翰 饰演 慕容云海
郑爽 饰演楚雨荨
俞灏明 饰演 端木磊
朱梓骁 饰演 上官瑞谦
魏晨 饰演 叶朔
彭杨 饰演 于馨
肖涵 饰演 慕容云朵
陈一娜 饰演 小渔
任斯璐 饰演 徐丽丽
殷叶子 饰演 赵美然
宗峰岩 饰演 林晓黎 （叶朔的情敌）
黄志玮 饰演 叶勉(叶朔的哥哥)
陆虎 饰演 郭蓉蓉
楚轶男 饰演 金娜娜
吴昕 饰演 楚悦 （楚雨荨的堂姐）
马剑琪 饰演 Candy ( Vincy的孪生妹妹）
苏醒 饰演 William (Vincy现任男友）
谢娜 饰演 慕容凤（云海堂姐）
张杰 饰演 上官鹤 （上官堂兄）
阿穆隆 饰演 端木宇凡（端木的表弟）
吉杰 饰演 大陆投资的台商（叶烁哥哥生意上的伙伴）
楼主，上面是最详细的演员表了。快乐家族和快女还有快男也来了不少，我想应该会很好看的。至于楚雨荨的情敌嘛，我也不太清楚。毕竟还没有开播嘛，假如是第一部，应该是温思吧，要是第二部，有人说是艾利斯顿校长的女儿是情敌，就是谈莉娜演的。我也不懂，楼主就慢慢等吧，到时候不就知道了？
我也好期待哦……
在平时的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么，怎么去写作文呢？以下是我收集整理的乐在其中作文450字，仅供参考，大家一起来看看吧。
乐在其中作文450字1“书上无路勤为径，学海无涯苦作舟”在学习生涯中，有苦亦有乐。
在多数学生看来，学习是非常辛苦的，却往往忽略了在辛苦的背后也有那使人甘甜的滋味，在付出汗水的同时，我们也获得了回报，这何乐而不为呢？
能够得到学习的机会也是幸福的，许多贫困的国家和地区，即使那些人想要学习，可是条件的限制，他们根本没有机会得到学习机会，跟他们比起来我们是非常幸运的。在如此幸运的机会下，我们若不好好学习，那么我们的文化水平与那些贫穷的孩子有什么不同。所以我们不要把学习当作是一种痛苦的磨难，我们要好好珍惜学习的机会，把它当作是一种考验，考验我们毅力的机会。
“精神上的富有才是真正的富有”在学习上，当你在为那些烦躁的数学题而烦恼时，回想老师的讲解思路，最后理解了，这才是你自己的的东西。当你在为那些令人挠破脑袋也想不出来的作文题而郁闷时，看别人的写作方法，最后找到技巧了，这才是你自己的东西。那就是你在辛勤劳动的汗水中所获得的甘露，这才是原滋原味的甘露啊~
虽然学习很累，但也有令人值得回味的地方，我们要相信学习生涯中始终是乐多于苦的，我们应该乐在其中。
乐在其中作文450字2当你帮助别人的时候，你会感到很快乐，你会感到很幸福，会感到很安全，会感到很轻松。
一天，我在楼下玩儿，顺便去买点菜，看到马路上有个卖鸟的，我很感兴趣，于是走过去看了看，这时，一位阿姨走了过来说：老板，给你500块，这鸟全买了！我真不明白，难道她也对鸟感兴趣？那为什么她要买这么多鸟呢？我很好奇，便跟着这位阿姨，只见她回到了小区的草地上，打开笼子把鸟儿都放了，我这才明白，她是救了小鸟们。其中有一只小鸟站在她的肩膀上，好像在感谢她。
这件事后，我一直在想什么时候也能做一件好事。
又一天，我和小伙伴们一起玩耍，不巧的是一个小朋友摔伤了，于是我拿出口袋里的那瓶从家里带来的红药水，给她涂上，就在那一刻，我感觉十分快乐，好像心里一点压力都没有。
还有一次，我坐公共汽车去上课，在第二站时有一位七八十岁的老奶奶上来，可是已经没有空位了，眼看，眼看又没人让座，怎么办呢？于是我鼓起勇气说：老奶奶，您坐这儿吧。谢谢，小朋友，那你呢？，哦，没关系，我可以站的我说，这时，我真的理解到了帮助别人的幸福。
人人为我，我为人人，如果你帮助了别人，别人也会帮助你，当你帮助别人时你会觉得很轻松，心里没了压力你自然就会高兴起来。
其实，爱与帮助就在每个人的身边，哪怕只是一个小小的细节，一个微不足道的角落，却从未走远。
乐在其中作文450字3如果让你去一座孤岛，并且你只能选择一样物品随身携带，你将如何做出选择？那么，我将选择一本书，因为我乐在其中。
事实上，我并不是一开始就喜欢阅读的。直到有一天，我打开了一本福尔摩斯探案集，书中的情节将我折服，从此我就打开了阅读的兴趣之门。
我不仅爱书中的情节内容，更爱书本能够让我获得丰富的知识。语文课堂上，当老师讲到许广平的名言---“我好像是一只牛，吃的是草，挤出来的是奶、血”时，便停下来问我们：“你们知道许广平是谁吗？”竟无人言语，教室里连阳光掉在地下的声音都能听得到。
因为乐在其中，因此我能挑战权威，找到书本知识的破绽。有次，历史老师在讲解中国历史的唯一一个女皇帝——武则天时，我并没有完全信服。记得曾经读过的一本书上写道“北魏时，中国历史上出现了第一个女皇帝，她是北魏孝明帝的女儿——元姑娘。她在公元528年登基，因为在位时间极短，所以历史上连她的名字也没留下”，这段话验证了我的想法，当我了解到这段资料时，我就能够辩证地看待书上的内容了。
阅读是我生命的一部分，我情不自禁又甘之如饴地乐在其中。
乐在其中作文450字4人生中有许多快乐的事情，这些事情都是令人愉快、开心的。我也有许多这种快乐的事情。
在一个阳光明媚的早晨，爸爸对我说：“今天天气不错，我们一起去放风筝吧！”我听了拍手赞成。于是，我们带上风筝和线，就向广场走过去。
到了广场，我看见放风筝的人真多呀！天空上一只只风筝就像一只只蝴蝶在翩翩起舞。
这时，爸爸走过来对我说：“我先放一只风筝，演示一下，待会你再放。”说完，爸爸拿起风筝和线，然后，小跑一会儿，再熟练地将线一放一收，不一会儿风筝就飞了起来。我看了，迫不及待地拿出我心爱的“小蜜蜂”风筝，学着爸爸的样子，跑了一大段路，风筝终于摇摇晃晃地飞了起来。但风筝怎么也飞不高，这下把我给急坏了，爸爸看见了，急忙跑过来对我说：“放风筝要有耐心，不能够急于求成，你要等风筝平衡了，慢慢地把线一点一点放出去，这样风筝才会飞得高，如果偏了就要停住线，使劲把它拉回来。”我听完爸爸的话，便像爸爸说的那样操作，风筝果然一点一点地飞高了。我就和爸爸比谁的风筝飞得更高，但我始终不能超过爸爸。两个小时过去了，该回家了，我依依不舍地收下风筝回家了。
快乐的事是令人开心的，也是令人难忘的。我真想让时光慢慢地走，不要一眨眼就不见了。
乐在其中作文450字5每个人的快乐都不一样，可以是在生活中，也可以是在学习中，或者是外出旅游中。
四年级暑假，爸爸带着我坐火车去北京玩。上了火车，我在床上爬来爬去，心里有说不出的高兴。
终于到了北京了。下了火车，我们就跟着导游，来到宾馆里安顿一下行李，然后就去第一个景区参观了。
我做在车上，睁大眼睛细细地看着这里。车子逐渐进入了市区，这里到处都是高楼大厦。街上几乎没有电动车，到处都是轿车在眼前晃动。终于，我们来到了一个地方，那里面有人给我们讲解风水类的事情，还说了一些传说。过了一会儿，她讲完了。我们便跟着导游去吃了午饭。
下一个景点是圆明园。来到这里，我便看到一个个巨大的石头，再定睛一看，那些石头排列的整整齐齐，好像是一片废墟。我问了一下爸爸，爸爸说这是八国联军在以前火烧圆明园，到处破坏，才变成这样的。看看这些建筑，便能看出这里曾经辉煌过。参观完这里以后，我们便回宾馆了。
第二天早上，我们便来到了长城。从底下看，这里高耸入云，我不由得紧张起来。开始爬长城了，我先是跟着大人们一起爬，不一会儿，我就跟着其他小孩跑到前面了。我们走走等等，好不容易爬上了长城顶。这真是“会当凌绝顶，一览众山小”。
每次在游玩中，我不管有多累，也总能感到许多的快乐。
乐在其中作文450字6在人生中，有困苦、有伤心、有烦恼但是也有快乐。有时候，我们只要换一种心态，以一颗快乐之心面对人生。也许就会发现乐趣就在其中。
刘禹锡的小屋虽然简陋，但是有苔痕草色、素琴金经，便有了一番乐趣，又何陋之有呢？小草任由他人践踏，可还是顽强地挺立在大地上，任凭风无止息地吹刮，如果没有乐观的精神，又怎能如此呢?记得有一次，我家买了一辆新自行车。由于对它充满好奇，我强烈要求姐姐教我
骑自行车。因为先前根本没接触过自行车，所以学起来很吃力。刚一坐上，它就往一边倒，不过还好有姐姐扶着自行车呢。一骑上后它就来回地左右摇摆，好像偏偏在和我作对一样，就是不听我的。啪啦一声，我和自行车重重地压在了我的身上，是我起都起不来。接连好几次都失败使我顿时失去信心了，不想再学了。可我转念一想:如果学会了骑自行车，每天骑着它去上学，那一定很有趣。如果我放弃了，那就什么都没学到。再说了，遇到这么一点小困难就要放弃，那还有什么乐观精神可言哪？于是，我重新振作精神，认认真真地反复练习了几遍。过了一段时间，我就学会了。心中有了一种快乐感。
生活中，有很多事情，只要我们用心去感受，认真对待，以一颗乐观心态去完成每一件事，你就会感受到乐在其中！
乐在其中作文450字7人的一生会经历很多，但往往快乐是最令人向往的。因为快乐是一种心理体验，可以说它近在眼前。
一天我和妈妈去逛金鱼店，在妈妈买金鱼时，我喜欢上了路边玻璃柜里大大小小的龟。看！小龟的脑袋上两只像绿豆的小眼睛东张西望的，当它感到有危险时，就把四腿和头都缩回壳里，真是可爱极了。当妈妈买完鱼时，我便让妈妈帮我买两只，我像捧着宝贝似的把它们带回家，在养小龟的过程中，我得到了许多乐趣。
小龟真是一对可爱的小宝贝，总是不出声，它除了吃我给它喂的习来的饵食，其余的时间就是快乐地在龟的专用盘爬来爬去，时不时探出自己的小脑袋，想出来到我家大厅玩耍，有一只胆较大的龟，时不时爬出盘外，然在“呵了，呵了。”这样一声声地爬到房里找吃的。一次，我正在用手来夹了一条青菜准备吃，可小龟爬到我身旁，吓了我一跳，可我觉得它是饿了，好像在说：“我饿极了！”然后我拿着青菜往龟的嘴里送，它用绿豆般的眼睛看着食物，瞄准了就吃，那快速伸出脑袋的动作，生怕谁抢了似的。往后，我有烦恼就去跟小龟玩一会，烦恼就九霄云外了。
养小龟不但没有了烦恼，还学到了许多我还未知道的生活常识和知识。
乐在其中作文450字8走进素描教室，浓厚的铅味扑鼻而来。
有一些有同学问我，素描那么枯燥无聊，为什么你要去学啊。有人讨厌的则是铅笔的味道，有人讨厌的是那枯燥拼单的黑白，可我，追求的就是这种安静的气息。
去临摹画里找了一张梨子画，坐下来，拿出铅笔橡皮，开始对着范画发呆。别人都喜欢一开始马上画，可我却喜欢先发会儿呆，掌握了这幅画的细节后，再开始一步一步地画。
我用笔先把梨子的大概位置、大小定好，再把梨子的轮廓画出来，只见一个梨子已经出现在了面前。铺上一层轻轻的大体明暗，一层阴影已经出来了。呀!梨子的柄没画出来，再次细细的一画，把柄也画好了。现在该把明暗一层层铺上去了。
快速移动的手划出了一条条线，组成了几块明暗。落笔，慢慢地往左移动，再向右画一个弧线，梨上面突出的肉画好了，沿着这条线，慢慢的，一笔，一笔，往下铺明暗。再稍右边的这一面划出明暗交界线。沿着明暗交界线来重重地，慢慢地铺上一层阴影。
到了收尾环节了，细致的画出那几个重要的环节，再把明暗落实一下，一幅画完成了。在过程中，大家排线的声音，削笔的声音，隔壁教室里同学的吵闹声，自己的困意，在那一点时间里，都消除了，偶尔有点儿橡皮沫使我打喷嚏，我也揉揉鼻子，再继续。
从最开始的厌倦，到现在的喜欢，素描给我带来了一种安静的感觉，让我沉浸在这个世界里。
乐在其中作文450字9一阵“起床了，太阳都晒屁股了。”的声音把我从睡梦中惊醒。原来是同学来叫我打乒乓球了，赶紧穿好衣服和裤子，拿着我的乒乓球上了楼。
打了一会儿，他开始胸有成竹地说：“你打的转球是不对的，转球打过来的时候是往外边飞的，而不是那样直直地冲过来的。现在，我们小学生一般都打不出来真正的转球的。”“难道田浩宇他的爷爷也打不出来的。”我轻声问道。“他和你发的转球是一样的。”他很神气地答道。
我们俩开始拉球。发一个球，得往上提起来，要让它直直冲过去，“转球一般要快速地提起来，如果你不这样做是接不住的。”同学像一位技术非常高地乒乓球教练教导我。(原创作文 )
“我说你教我，我练一下反扇，和反提扇，另外还有正提扁。”我请教道。“好吧！我给你示范一下标准的动作。”果然，我真的练成了我想要的成果。晚上，我一定要给我外公下一个挑战书才好。
到了晚上，我已经准备好了打败外公。规则是三局两胜，11个球。第一局开始了。外公发球，哇！他居然发的是真正的转球。猛然想起今天早上同学教我的动作，啪的一下，给他扇了过去。他居然没接到，我率先赢了一球，第一局我赢了。可是我太骄傲了，第二局外公给我打平了。我不由紧张了起来，心惊胆战着打着最后一局。哎呀！姜还是老的辣，最后一局，我被外公完美击败。打完了，外公鼓励我：“你呢，还是要多练一练。等你什么时候觉得自己能够打败我的时候再来，加油！加油！让我们一起努力起来吧！
这一次对战我虽然输了，但是却收获了很多东西：勇敢面对失败，提高技术和向外公发起挑战的勇气。
乐在其中作文450字10今天是个风和日丽的日子，我们一家人兴致勃勃去万亩坂草莓基地摘草莓。
到了基地一看，只见草莓大棚鳞次栉比，一个紧挨着一个，每一个都有几十米长，七八米宽。这么多的大棚，不愧是草莓基地呢！在工作人员的带领下，我们进入大棚里去亲手采摘草莓。一进去就感觉大棚里面热得出奇，可能是因为草莓喜欢这样的生长温度吧，你瞧，每一丛草莓叶下都挂着不少鲜艳的草莓果，有不少草莓宝宝还懒散地躺在地上，像绿油油的地毯上缀着的一颗颗红宝石。放眼望去，满眼皆是草莓，有的呈心型，有的像元宝，姿态各不相同。颜色呢有的鲜红，有的白里透红，有的纯白，还有的却还只是一朵白色的小花呢！每个草莓都探着头对着我笑，我望着它们，早就垂涎欲滴，迫不及待地伸手想去摘了。可是看看这一个，很好，看看那一个，也很不错，真不知道该先摘哪个好了！
我小心翼翼地摘下一个，轻轻地放到筐里，像是生怕弄疼草莓似的。草莓果子很软哦，重了就会碎了呢！渐渐地，只见筐里的`草莓越摘越多，很快就成了一座小山包了。妈妈见了，催着我说：“朋朋，差不多了吧，快出来！”“噢！”我这才依依不舍地离开了。
回家的路上，我悄悄挑了一个红彤彤的大草莓，偷偷尝了一口，像蜜一样的汁水一下子浸润了我整个喉咙，真是其味无穷呢！我望着这红得耀眼的草莓，乐开了花。因为我不仅品尝了草莓的甜美，还体验了采摘的乐趣，真好！
乐在其中作文450字11中考的战鼓早已擂响，我站在初中生涯的尾巴上，拼搏着，奋斗着，努力着，疲累着，但我乐在其中！
我满怀不舍把记忆舍去。我在这一所学校，和这一群可爱的同学闹过，拼过，努力过，风光过。我们在20xx年秋天相聚，在20xx年夏天分别，三年里，彼此的欢声笑语，早已深深铭记。可我必须把这些舍去，不能被它们所羁绊。好友问我：你真的舍得？我说：不舍，但我已快乐过，值了！
今天在这里，我感受到了蓝天白云的气息，鸟语花香，绿水青山，还有同学们私底下的窃窃私语。“老师们可真烦，总出些无聊的试卷！”“谁说不是呢？这样也就罢了，还得每天跑个半死不活！”“对呀！对呀！还不准人家玩手机，连羽毛球都不许打！气死人也！”
我轻轻摇了摇头———这一切的一切是为了谁呢？是为了我们自己！累点，苦点又有什么好抱怨的呢？
虽苦，虽累，虽将要分别，但我乐在其中！
乐在其中作文450字12我是一株蒲公英。
春天，我刚刚从这一片绿洲中长出了一个小芽。慢慢地，我就长出了根，长出了一个像金球的干枯花苞。我奇怪地看了看四周，发现只有我一株植物！四周都是脏脏的马路，一棵树都没有，空气中只有一堆灰尘。“实在受不了了！”我大叫一声只好闭上眼，勉强地睡了。
一天早晨，我睁开了眼睛，看了看自己，发现我的身上长满了像小伞一样雪白的花瓣！十分美丽。现在我不再像曾经一样只拥有一个干枯花苞了！我开心得笑开了花。“只要风一来，我的小伞就能四处飞行，得到自由！”我对我自己说。
没过多久，风就来了。它吹了一口气，我就欢呼着飞走了。又到了春天我发现四周全是蒲公英。我快乐地看着它们，感到十分幸福。蒲公英们都飞到了不同的地方，有的飞到森林，有的飞到贵妇的花园里，有的飞到泥土里……长成了十分美丽的蒲公英。
我飞到了大森林里，看到粗壮的树木和五颜六色的花朵，最美丽的还是那青青绿色小草。我闻到了树上果子成熟的味道、花朵的香气和青草的味道。听到了鸟儿欢快的叫声，听到了河流潺潺的流水声，和动物们在树林里奔跑的声音。它们发出的叫声，似乎在举办动物运动会。我还摸到了狐狸、山猫和老虎身上那橙色的毛。只要摸到它们身上任何一根毛发，我就已经很满足了。
于是我决定，就在这里定居……
我想说：“真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。”
乐在其中作文450字13穿过幽长的小道，阳光与你不期而遇，集市的人闹闹嚷嚷，似乎不曾停息，耳旁是熟悉的还价声，眼前的二三顽童正在嬉戏，俯身拾叶，城南往事，纷至踏来。
当时正值狗嫌之年，阳光明媚，紫藤正好，最爱来的是还是这儿，许多人，许多事，回忆，怀念，追逐……
暗红色大门里的爷爷会做糖葫芦，常来，得了钱便约小伙伴飞奔去买，轻叩木门，吱呀一声便开了，爷爷若是问我们是不是来买糖葫芦的，一群小馋猫便齐齐的点头，煞是可爱。交了钱，一人一串便溜回家了。我总是嫌弃他们，至今不明渊源，可能仅仅是因为每每他们总是哄骗我付钱罢了吧。
从小巷右转走百八十步，有个卖糖人的小铺，糖人很甜，我很爱买，会绞糖人的师傅总是嫌弃我们，我们也嫌弃他。可能仅仅是因为一个要的糖人奇奇怪怪，而一个偏偏又做不出奇奇怪怪的糖人吧，不过尔尔，还是爱来。
突然啊，微风轻拂额间乱发，才发现自己傻傻笑着，小镇的天边只剩一抹温柔至极的红夕，孩子们早已各回各家，又想起小时候和小伙伴们还未玩的尽兴，各家的父母便拎着皮带，扛着鸡毛掸子，气势汹汹的朝我们走来了，赶着，拖着，拽着自己的孩子回家了。常常在回家的路上才发觉早已饥肠辘辘，饿到不行，叫着，喊着，催促着早已带着我们飞?的父母快一点，再快一点。
乐在其中作文450字14晚上，躺在床上我，回想起那模拟运动会，还是回味无穷。
那是星期一的下午，我们在裘老师的带领下，兴致勃勃地来到体育场。大家精神抖擞，意气风发，个个摩拳擦掌，欲欲跃试，想一比高低。
模拟运动会拉开帷幕，首先进行的是100米跑步。你看，乔乔一组已站在起跑线上，做好了冲锋的准备。只听裘导一声哨响，她们便像脱缰的野马，飞奔而去。乔乔像是脚上踩了风火轮似的，一路领先。其她同学也不甘示弱，紧追不舍，真让我刮目相看。
轮到我了，我紧张到了极点，怀里像揣了一只小兔砰砰直跳。只听一声令下，我像箭一样射了出去。我甩开双臂，迈开大步，向前跑。刚开始还可以，可跑到一半时，我便感到气喘吁吁，力不从心，两腿也变得沉重起来。眼看就要到终点了，我暗暗鼓励自己：王奕斐，加油！你一定行的。于是我使出吃奶的劲，奋力往前冲去，最后获得了第四名。
接下来是垒球竞选。首先出场的是我班的垒球健将——旷旷。别看他个头矮，力气可不小。你瞧，他拿起垒球，抡了几下，往前一扔，球像子弹一样飞了出，在远处炸开了花。“哇噻，好远哦。”我不禁脱口而出。紧接着的几个同学乘胜追击，扔的都不错。看着同学们一个个都这么强势，我的心提到了嗓子眼，手心直冒汗。但我还是鼓起勇气，拿起球，一出招，仍的还算远吧。此时我悬着的心总算落地了。
模拟运动会，乐在其中。
乐在其中作文450字15当我们的老师宣布要出发时，我们都欢呼起来了。你也许会问，我们为何这样开心？因为我们要去野炊。
我们首先到了凤凰广场，冲入广场中看到了许多面观墙，有的是广场赋，有的是广场纪事，还有的是浮雕。我们从中了解了广场的建筑意义和规划。当然最引人注目的是那振翅欲飞的大红凤凰了，因为它标志着利津人民的勤劳、善良、机智和勇敢。
接着我们又进入了具有欧式建筑风格的商业街，那里的门窗都是拱形的，一根根柱子都是圆柱体。
我们经过了黄河大桥，啊！看到了九曲十八弯的黄河。然后经过林荫小路和一片片的绿地，我们都惊呆了。那绿地就像是一块无边无际的绿毯，让我们感到心旷神怡，那空气中弥漫的清香沁人心脾。这时走在前面的人大喊：“到了！黄河外滩到了！”队伍中又是一片沸腾。
一到目的地我们就忙活开了，有得忙着铺餐布，有得忙着抢位子，有得忙着搭灶台，有得忙着抱柴草……大家忙得不亦乐乎。我们几个先摆开了盘碗瓢盆，那边已经是炊烟袅袅了。我的任务负责运输饭菜，来来回回得像个跑堂的小二似的，不过必须穿越烟雾，每运一趟眼泪都要流出来，也真够不容易的！这时二、三队的饭菜已经出炉了，我们组由于没有米下锅，只好用面粉代替了，熬出的汤当然不好喝了。
各队的饭菜都做好了，老师说：“孩子们，今天咱们就来个大会餐吧！”三个队聚在了一起吃饭，那气氛真叫其乐融融啊！大伙争先恐后，吃的津津有味，不一会儿，一个个的肚子就像大西瓜似的了。然后我们相互看看，不觉都哈哈大笑，因为我们都变成了大脸猫。妈妈说：“世超，回家先洗洗脸。”
